Sommerlicher Trainingstag,

es war irgendwie ein komischer Tag: Ich war alleine zu Hause, sommerlicher Tag, lange Radfahrt, viel Schlaf, CL-Finale. Da war die Zusammenfassung des Tages. Morgendlicher Start wie immer zu früh, parallel war die Frau des Hauses wach, um nach Neuss zu fahren. Ich habe gegen 7:30 Uhr alles bereit gemacht, um auf die lange Strecke zu gehen. Wie geplant ging es über Sande und Anreppen durch die netten Felder nach Lippstadt, bereits gegen 9:30 Uhr war ich in der benachbarten Stadt. Die Rückfahrt verlief über Wiedenbrück, Rietberg und Kaunitz, Mittlerweile war es warm, sehr warm geworden, der Schweiß rann in dicken Strömen über den Körper. Aber: Im Falle eines Defekts, z.B. Platten, hätte ich niemanden anrufen können, aber es es nichts passiert. Das Cube Litening ist gerollt und gerollt. Zurück im Engernweg war ich nach ~117km (etwas unter Plan ) in 4:11h, eine angesichts der Bedingungen sehr gute Leistung. Danach: Pizza von Oetker und 3 Mini-Camemberts in den Backofen, Energiespeicher wieder auffüllen. Parallel habe ich den ersten Film auf Sky gesehen: Stasikomödie, hat mir in Summe gefallen, wobei der Film nach der ersten Stunde abgeflacht ist.

Gegen 17 Uhr bin ich in einen langen und extrem tiefen Schlaf auf dem Sofa gefallen, ich habe nichts mehr gemerkt, auch nicht den Regen, den es irgendwann gegeben haben muss. Was mich bei Garmin verwundert: Entweder bin ich bei meinen Trainingsstatus unproduktiv oder überlastet, aber nichts dazwischen. Die Strecke war sehr schön, auch wenn es komisch war, im Rennradtrikot die diversen Utensilien mitzuführen: Werkzeug, Ersatzschlauch, Pumpe usw. Aktuell schaue ich das CL-Finale. ManCity führt 1:0 gegen Inter, aber ich denke, das wird noch richtig spannend. Zum Ausblick: Ich würde gerne über Altenbeken und Marienmünster bis nach Höxter fahren, um über Brakel und Bad Driburg müde nach Hause zurückzukehren. Danach wird gegrillt, ich erwarte wahre Fleischberge! Nach einem weiteren Film auf Sky wird das Wochenende bereits nahezu beendet sein. Wenn alles aufgeht, wird es ein sehr warmes und sportliches Wochenende gewesen sein. Von meiner IT gibt es keine weitere Wasserstandsmeldung. Was ich dringend angehen muss: Die Steuererklärung 2022, das ungeliebte Kind. Übrigens, die Assioma-Pedalen sind aufgeladen, die Wattmessungen gehen weiter.

Irgendwie bin ich durcheinander und dehydriert,
Ralf