Fitness-Fußball,

die erste Runde im DFB-Pokal hat schon einige Überraschungen geliefert: HSV raus (yessss, bitte nun auch noch absteigen!), Hoffenheim raus (erstaunlich) und Ingolstadt ebenfalls. Drei Erstligisten in der ersten Runde, das ist etwas überraschend. Aber die anderen Vereine und Ligen haben einen Vorteil: Deren Saison ist bereits gestartet und das Pokalspiel nicht das erste im neuen Fußballjahr. Aber wichtig: Der SCP hat auch gewonnen, es war allerdings eng, aber danach kräht in ein paar Tagen niemand mehr. Und morgen müssen meine Gladbacher auf St. Pauli gewinnen (live im TV!), das ist wichtig, damit man gut in die Saison startet. Aber Lucien wird das schon machen.

Auch heute habe ich mich auf dem Ergometer mehr als gequält , erneut musste ich das Training in vier Sessions aufteilen. Aber meine 74km wurden trotzdem stur abgerissen, allerdings habe ich 2 T-Shirts und 3 Handtücher völlig durchnässt. Was aber dank frühem Aufstehen (mit Ethernet-Kabel konnte ich arbeiten und alles lief erfolgreich durch) gut war: Ich konnte bereits vor 8 Uhr in den Keller gehen und war entsprechend früh vor dem Mittagessen mit meinem Radeln durch. Was ich interessant finde: Ich messe mittlerweile alles mit Endomondo und Brustgurt. Was den Kalorienverbrauch angeht, zeigt mir die App nach über 2 Stunden rund 2.100kcal an, GoogleFit ca. 1.600kcal und der Computer vom Ergometer 1.400kcal. Was stimmt denn nun?!? Da Endomondo die Herzfrequenz berücksichtigt (und die geht bei mir in der Spitze hoch bis auf 160), glaube ich eigentlich der App am meisten.

Und wieder ist ein Wochenende vorbei ,
Ralf