. Der reservierte Tisch im Poseidon wurde pünktlich um 12:15 Uhr eingenommen und sofort die Speisekarte studiert. Ich habe meine Bestellung leicht variiert: Der Mykonos- und ein Leber-Teller. Die Leber ist genial lecker, dick mit Zwiebeln. Dazu habe ich natürlich noch die gratinierten Kartoffeln genommen, ich liebe das Zeug total. Da niemand Ouzo trinken wollte, habe ich in Summe 6 Schnapsgläser bekommen. Ich meinte nur: Das nächste Mal sollen die mir gleich die Flasche bringen 
. Wie immer bin ich aus dem Restaurant gerollt, ich wollte nur noch auf dem Sofa abliegen. Mein Bauch war zum Platzen voll, ich konnte mich nicht mehr bewegen. Daher habe ich am Nachmittag meine beiden Kernkompetenzen voll zum Einsatz gebracht: Nichtstun und Sofaschlaf. Das muss auch mal sein. An Sport war absolut nicht zu denken.
,) diszipliniert und bin brav nach unten gegangen. Der ausschlaggebende Faktor war, dass es es viel Sonnenschein (Ertrag von 25,4kWh!!) geben sollte und ich somit nach dem Sport den Luftentfeuchter auf vollen Touren laufen lassen konnte. Gefahren bin ich vor allem in den Niederlanden, eine lange Strecke im Osten in der Nähe zur deutschen Grenze. War ein sehr schönes Video, ich habe es mit lauter Lieblingsmusik genossen. Zudem noch zwei kleine Touren in England und in heimischen Gefilden, von Paderborn nach Wewelsburg. Am Ende waren es bis kurz vor 12 Uhr ca. 88km in 2:38h. Da ich mir vorab 2,5 Stunden vorgenommen hatte, bin ich zufrieden. Außerdem stimmte auch die Leistung, vor allem die über 20 Minuten. Nach dem Mittagessen war ich bereit für das SCP-Heimspiel gegen den KSC. Es war eher ein müder Sommerkick, beide Mannschaften stehen im Niemandsland der Tabelle und das hat man gemerkt.. Ernsthaft, meine Lieblingsmarke seit Jahren rauche ich deutlich lieber und vertrage die auch besser. In französischer Wolle gefärbt 
. Den Tag im Home-Office habe ich prima überstanden, ich habe mich intensiv mit den 3 SAP-Systemen beschäftigt. Für die jüngere IT-Generation ist SAP nichts, nicht sexy genug, aber ich liebe es. Natürlich musste ich nach Feierabend dennoch auf dem Sofa lauschen, leider ist es länger geworden als geplant. Kein Powernap, sonder mehr als eine Stunde... Es war mittlerweile kurz vor 19 Uhr, aber ich bin trotzdem noch in den Folterkeller gegangen. Zunächst bin ich im südlichen Moskau gefahren, breite Straßen, hohe Häuser, aber auch interessant. Wo sieht man heutzutage noch lange Videos aus Russland im Jahr 2023? Danach ging es durch heimische Gefilde, das Wiehengebirge bis nach Rödinghausen. Leider werde ich wohl niemals mit einem Rennrad in die Region kommen, zumindest nicht, wenn ich in Paderborn starte.. Sport hat es natürlich nicht gegeben, ein Ruhetag macht vielleicht sogar Sinn. Dass ich weiterhin genese, merke ich auch an den gemessenen Pulswerten. Die bewegen sich endlich wieder in normalen Bahnen, sprich der Ruhepuls ist nachts unter 50 Schläge sowie am Schreibtisch steht vorne regelmäßig eine 4.. Was freue ich mich auf die Völlerei mit zwei Grilltellern! Es gibt natürlich einen Grund, Hochzeitstag. Wir werden wieder zu viert im Restaurant sein, da die Kleine aus Bonn zu Besuch ist. In den europäischen Wettbewerben geht es in die heiße Phase, der BVB hat gestern noch ein 2:1 in Madrid geholt. Somit ist im Rückspiel noch alles möglich. Im Moment fightet Bayer im Viertelfinale gegen West Ham United. Man ist klar überlegen, spielt gut, aber es steht 0:0. Das ist zu wenig, optimal wäre ein Sieg mit 2:0. Der SCP spielt am Samstag, das Heimspiel gegen den KSC. Es muss endlich mit einem Sieg klappen, sonst könnte es nach unten noch eng werden. So riesengroß ist der Abstand zu den Abstiegsrängen nicht mehr. Und es wäre mehr als ärgerlich, wenn man unten noch hineinrutschen würde. Morgen ist Home-Office angesagt, es wird hoffentlich ein ruhigerer Tag. Abends will ich unbedingt in den Folterkeller gehen und weiter an der MSR-Form feilen.. Ich musste nach Feierabend zudem nur kurz schlafen, ein wahres Powernap von ein paar Minuten auf dem Sofa. Somit konnte ich auch pünktlich in den Folterkeller gehen, kurz nach 18 Uhr habe ich im Sattel gesessen. Passend ging es mir auch auf der Rolle gut, ich konnte kräftig und lange treten, keine Hustenattacken zwischendurch. Gefahren bin ich ein blödes Radvideo südlich von Münster. Blöde, weil das Video einen großen Makel hat: In der Realität wurden 12km gefahren, auf Kinomap waren es 57km. Ergebnis: Gefühlt fährt man 45km nur auf der Stelle, das Video bewegt sich nur mit wenigen Bildern pro Minute, auf dem GPS-Track passiert nix. Zum Abschluss, um auf die nötige Strecke zu kommen, habe ich mir noch ein schönes Video (Kurze Sommerfahrt) westlich von Kiel gegönnt, so dass es am Ende 71km in 2:17h geworden sind. Die Leistung war recht gut, ich bin zufrieden. Zufrieden bin ich auch mit einem Meeting, das hat enormen Spaß gemacht und mich an viele frühere Termine erinnert, also vor über 6 Jahren.. Derartig viele Dinge sind wie früher, von Systemlandschaften über Themen bis zu den Kollegen. Ich habe heute über einen bildhaften Vergleich nachgedacht, eingefallen ist mir: Als ob ich die letzten Jahre auf hoher See unterwegs war und jetzt in den Heimathafen eingelaufen bin. Kommen wir zu Garmin und neuer Radcomputer. Angefangen hat es mit dem Edge 540, gestern war ich beim Edge 840 und mittlerweile suche ich nach einem guten Angebot für den Edge 1040. Warum das größte Modell?? Größeres Display und längere Laufzeit. Beim Sport fiel mir aber ein: Garmin bringt regelmäßig im April die neuen Modelle heraus. Spekulativ habe ich vorhin gelesen: Könnte am 16. April sein. Es könnte ein Edge 1050 oder ein 1040 AMOLED kommen. Ich muss nicht das neueste Modell haben, aber erfahrungsgemäß sinken die Vorgängermodelle im Preis. Sollte ich besser warten? angesehen: Darkland-The return auf Sky. Technisch auf hohem Niveau und man wird ziemlich gut unterhalten, Undercover im dänischen Untergrund, den gibt es wohl auch, und es war der perfekte Film für nebenbei im Radsattel.). Somit haben wir das Gerät umgehend gekauft und die Frau des Hauses hat es für 177€(!) nach Hause gefahren. Nach Feierabend ging es direkt an den Einbau, der war total problemlos. Nach 30 Minuten war alles erledigt und das Testheizen wurde erfolgreich durchgeführt. Ich bin ein Elektroheld . Jaja, darf nur eine Elektrofachkraft, die ich kraft Amtes seit Jahrzehnten bin. Aber ich hatte ja die Vorlage vom alten Kochfeld und 5 Kabel sind nicht wirklich ein Problem.
). Außerdem scheinen meine Lungen noch nicht wieder zu 100% funktionsfähig zu sein. Ich hatte manchmal bei stärkerer Belastung das Gefühl zu ersticken 
. Als ob der Körper mehr Sauerstoff anfordert als die Lungen liefern können. Sehr unangenehm. Hoffentlich gesunde ich bald vollständig. Gefahren bin ich in MeckPom ab Lübz (die Brauerei habe ich nicht gesehen ), in Schleswig Holstein und total flach in den Niederlanden. Aber natürlich habe ich die 3 Stunden nicht geschafft, aber mit 55km in 1:44h bin ich dennoch zufrieden. Besser als nichts. Wir hatten einen weiteren sommerlichen Tag, herrlich warm und 20,8kWh Stromertrag sind nicht schlecht. Toll ist es im T-Shirt herumzulaufen und die Tür zum Flur offen zu lassen. Ausblick: Sofern ich eine normale Nacht habe und nicht komplett zusammenbreche, werde ich morgen zum HNR fahren. Mal wieder ein Tag im Büro scheint mir angebracht. Und abends hoffe ich auf Foltersport.. Somit hat es nicht den erhofften Stromertrag gegeben, aber 23,2kWh sind mehr als in Ordnung. Neben der Selbstversorgung haben wir ordentlich ins Netz eingespeist. Der BVB ist eine Wundertüte 
. Erst gewinnt man bei den Bayern, lässt sich aber im nächsten Spiel vom VfB die Butter vom Brot nehmen, Heimniederlage. Und die Bayern sind ein Schatten ihrer selbst, nach Führung mit 0:2 lässt man sich in Heidenheim(!) noch mit 3:2 besiegen. Es würde mich nicht wundern, wenn Tuchel morgen entlassen wird. Früher hätte der Franz in solch einem Fall die Saison zu Ende gebracht. Aber leider ist er nicht mehr.. Nein, ich meine einen Raspberry 3B+, der seit einigen Monaten tot in meinem Warenlager liegt. Es leuchtet nur noch die rote LED permanent, aber ansonsten passiert nichts, keine grüne LED, kein Booten. Vorhin hatte ich gelesen, man solle in einem solchen Fall eine andere SD-Karte mit einer frischen OS-Installation probieren. Habe ich ohne Erfolg gemacht, das Teil scheint elektronischer Schrott zu sein... Keine Ahnung, was ich im Dezember falsch gemacht habe. Ansonsten war der Tag im Home-Office in der 1. Etage erstaunlich super, keine Schwäche, als ob ich nie eine Erkältung gehabt hätte. Dennoch musste ich nach Feierabend auf dem Sofa schlafen. Ergebnis leider wie so oft in den letzten 6 Tagen: Nach dem Schlaf bin ich kranker aufgewacht als ich eingeschlafen bin . Wieder Niesen, wieder erbärmlicher Husten, wieder Kopfschmerzen. Das ist mir ein Rätsel, werde ich zu kalt auf dem Sofa?!? Außerdem war es kurz vor Anpfiff des SCP-Spiels, ich habe mir den Folterkeller gespart und bin auf dem Sofa geblieben.. Grau habe ich vergessen), dann könnte die nächste Saison eine große werden. Morgen soll ein kurzer Sommer folgen, ich bin gespannt auf unseren Stromertrag. Schaffen wir die 25 oder gar 30kWh??! Vielleicht macht uns der Saharastaub einen Strich durch Stromrechnung... Ansonsten muss ich unbedingt in den Folterkeller gehen und treten. Das nervt mich an der Erkältung am meisten: 5,5 Ruhetage, man fällt nicht auf Null zurück, aber man merkt es deutlich an der Form und muss die wieder mühsam aufbauen.
