Up'n'down,

das war heute mal wieder Pro und Con, was mir in Sachen Fußball als Fan präsentiert wurde: Hat der SCP mich überrascht, ganz gut gespielt und mit 2:0 beim FSV Frankfurt gewonnen, sind meine Gladbacher soeben beim Tabellenletzten(!) Hannover 96 mit 0:2 aus dem Spiel gegangen. Meine Güte, diese verfluchte Auswärtsschwäche! Wo könnte BMG stehen, wenn man auswärts ab und zu auch einmal gewinnen würde?!? Hertha würde nur noch die Rücklichter sehen, anstatt auf Platz 3 zu stehen. Na gut, kommen wir zum SCP: Auf einmal ist man wieder mittendrin und klettert auf Platz 16, da 1860 München verloren hat! Und Fortuna Düsseldorf ist nur noch einen Punkt entfernt. Auch hier gilt: Den Auswärtssieg muss man veredeln und am nächsten Wochenende gleich den nächsten Dreier holen. Am besten gewinnt man die letzten vier Spiele in Folge, dann sollte die Saison noch glimpflich ausgehen.

Mit der alternativen Firmware für den SAP2IP-Receiver habe ich nun aufgegeben, ich hatte zwar vorhin noch einen Versuch gestartet und sogar ein Bild gehabt, aber es klappt nur SD und kein HD. Das ist keine Option für mich, zumal die letzte offizielle Firmware stabil läuft und alles anbietet, was ich brauche. Morgen geht es daran, noch ein paar Koax-Kabel zu finden und den Receiver direkt neben dem MultiSwitch unter dem Dach aufzubauen. Im Office habe ich heute sehr zeitig Feierabend gemacht, es ging einfach nicht mehr, platt wie ein Plättchen und es muss auch mal gut sein. Der Tiguan fährt mit den Sommerreifen sehr gut, zudem sehen die Reifen doch ganz gut aus. Genauer gesagt: Die Alu-Felgen.

Nachdem ich heute geschwächelt habe (warum muss der SCP eigentlich zumindest gefühlt jeden Freitag ein Spiel bestreiten?!? Werte DFL, das torpediert meine Trainingspläne! ), muss ich mich morgen unbedingt bewegen. Meine Gedanken gehen in Richtung Joggen, wenn es nicht gerade regnet, wird das gemacht,
Ralf

SAP>IP-Experimente,

ich bastele bereits an dem Digistar-Receiver herum und habe die alternative Firmware getestet. Aber ich komme damit aktuell nicht zurecht. Zugriff nur per ssh und putty, gut, kein Problem für mich, aber ich verstehe nicht, wie man dann TV-Programme sehen kann. Im DVBViewer bekomme ich kein Bild, es bleibt alles schwarz . Da ich nebenbei noch das Spiel vom BVB in Liverpool sehen will, bin ich wieder auf die Original-Firmware geschwenkt. Das Spiel ist mehr als spannend, Liverpool FC hat soeben den 3:3-Ausgleich geschossen. Dachte man zunächst nach dem 0:2 und 1:3, wow, Dortmund zieht das locker durch, steht es nun auf Messers Schneide... In diesem Krimi ist überhaupt nicht klar, wer sich durchsetzen wird und in das Halbfinale kommt.

Mein Baby, also der Tiguan, steht auf neuen Stelzen, heute sind die Sommerreifen aufgezogen worden. Die Aktion war am frühen Morgen relativ unspektakulär: Reifen aus dem Keller schleppen, ab in den Zafira, mit beiden Autos zum Schrauber des Vertrauens, meinen Liebling stehen und mich in die Firma bringen lassen. Am Abend stand er dann vor meiner Garage: Da die Sommerreifen größere Felgen (17") haben, steht der Tiguan etwas höher und sieht noch besser aus . Zudem habe ich abends die Winterreifen in den Keller gebracht, Thema erledigt. Morgen bin ich gespannt auf die erste Fahrt mit den neuen Reifen. Und ich freue mich noch mehr auf die Tour nach Usedom.

Zurück nach Hause bin ich mit einem Kollegen in seinem Porsche Cayenne gekommen, tolles Auto, würde mir auch gefallen. Vielleicht wäre das mein nächster PKW nach dem Tiguan, schon mal Pläne schmieden?! Aus Spaß wurde Ernst ,
Ralf

SAT>IP,

das Gerät ist heute tatsächlich angekommen und wurde, natürlich nach meinem täglichen Training, was aufgrund eines Incidents leider verspätet starten musste, am gleichen Tag in Betrieb genommen. Die größte Schwierigkeit war, ein nicht verwendetes SAT-Kabel zu finden. Da meine Theorie besagt, dass ich ab sofort nicht mehr die SAT-PCI-Karte in meinem PC brauchen werde, habe ich das SAT-Kabel vom PC abgezogen und für einen ersten Test verwendet. Der Digibit-Receiver hat 4 Tuner und Eingänge, aber ich habe zunächst nur einen angeschlossen. Außerdem steht der IP-Receiver noch im Wohnzimmer und wird am Wochenende unter dem Dach neben dem MultiSwitch installiert (und dann mit 4 Kabeln für 4 Tuner). Ich musste noch die Firmware vom Digibit sowie die TV-Software DVBViewer auf meinem PC aktualisieren, aber dann konnte das Vergnügen starten. Allerdings war es langweilig : Es hat sofort geklappt...

Die aktuellste Firmware auf der Homepage von Telestar bringt übrigens einen erheblichen Funktionsgewinn gegenüber der bei Auslieferung installierten. Daher die Empfehlung an alle: Sofort updaten! Das Gerät wird zudem nicht allzu warm, also anders als behauptet wie ich die Tage in einem Forum gelesen habe. Bis jetzt bin ich hochzufrieden und es war ein guter Kauf. In den folgenden Tagen versuche ich noch die alternative Firmware, mal sehen, was man damit machen kann . Das erste, was ich mit SAT>IP gesehen habe, war das Unentschieden von Bayern in Lissabon. Somit ist wenigstens eine deutsche Mannschaft im Halbfinale der CL vertreten. Die große Überraschung war natürlich das Ausscheiden von Barcelona. Damit hätte ich nie im Leben gerechnet und stattdessen steht jetzt Athletico Madrid im Halbfinale der Champions League...

Noch ein Nachschlag zu Böhmermann von DaD²: Die Saporoger Kosaken schreiben dem türkischen Sultan einen Brief. Wenn es keine Legende sein sollte, sondern auch nur ein Körnchen Wahrheit enthält, dann Hut ab! Cooler Brief . Kommen wir zu zwei Anmerkungen: Heute konnte ich meine neue Brille abholen und ich sehe nun wesentlich schärfer. Und morgen kommen die Winterreifen auf meinen Tiguan, ich bin richtig gespannt auf die Alu-Felgen,
Ralf

Die unerträgliche Leichtigkeit des Schmerz,

heißt das eigentlich des Schmerz oder des Schmerzes?! Egal, Ihr versteht mich schon . Heute ging es besser mit meinem Muskelkater, aber immer noch nicht gut. Besonders Treppenabstiege (hinauf ist kaum noch ein Problem) sind recht schmerzhaft. Aber die 10 Treppen am Tag sind noch auszuhalten . Morgen wird vermutlich kaum noch etwas zu spüren sein und ich kann eventuell meine zweite Jogging-Tour starten. Oder vielleicht auch nicht, denn der SAT2IP-Receiver ist bereits heute in den Versand mit DHL gegangen und wird wahrscheinlich morgen an mich ausgeliefert. Ich werde also etwas zu tun haben .

Leider ist der VfL Wolfsburg soeben nach im Grunde guter Leistung doch bei Real Madrid ausgeschieden. Das 2:0 aus dem Hinspiel hat nicht gereicht, weil ausgerechnet Ronaldo (ich kann den Typen nicht ab mit seiner Show) drei Tore machen musste. Trotzdem Hut ab vor den Niedersachsen! Die Sache mit Böhmermann wird langsam peinlich und zwar für die Türkei sowie vor allem Merkel. Leute, wir leben in einem freien Land, hier herrscht Meinungs- und künstlerische Freiheit (anscheinend anders als in der Türkei). Was Jan Böhmermann gemacht hat, kann man mögen oder auch nicht, aber er darf das nach meiner Meinung. Wer so wie Erdogan auf einen Beitrag im NDR-Fernsehen reagiert, hat es nicht besser verdient und man muss seine Fehlleistung auf den Punkt bringen. Das hat Böhmermann gemacht.

Merkel gibt sich in dem Punkt der Lächerlichkeit preis, wir leben nicht vor 100 Jahren in Zeiten von Kaisern und Königen. Es gibt keine Majestätsbeleidigung mehr und sie hätte das Ansinnen aus Ankara ganz einfach abbügeln müssen(!), aber nein, sie reagiert wachsweich wie immer und will niemanden verprellen. So nicht, man hat auch den Kern unserer Gesellschaft zu verteidigen, auch das ist Job einer Kanzlerin,
Ralf

Montag des Katers,

ich habe sooooooolchen Muskelkater! Ich kann mich kaum bewegen! Der ganze Tag war eine einzige Quälerei, jeder Schritt mit Schmerzen verbunden. Es war extrem hart, meine Oberschenkel und Hüften sind ein einziger schreiender Schmerz . Das kommt eindeutig vom Jogging, denn natürlich hat mich das nicht abgehalten am Abend mein geplantes Programm durchzuziehen: Erst eine Session auf dem Rudergerät, es ging mit dem Muskelkater, es schmerzte nur wenig und nach 30 Minuten hatte ich kaum noch etwas gespürt (vom Kater, was denn sonst?!). Nach einer kurzen Pause ging es auf dem Ergometer weiter und kaum noch Beeinträchtigungen durch den Kater. Nun schmerzt wieder alles, wenn ich aufstehe und gehe. Was lerne ich daraus?! Es kommt eindeutig vom Joggen. Wenn ich mich recht erinnere, war das im Sommer in Dänemark ebenso: Nach einer Laufrunde am Strand konnte ich mich am nächsten Tag kaum auf den Beinen halten, ich musste 1-2 Tage pausieren oder die Strecke zumindest reduzieren (d.h. locker gehen). Nach ein paar Tagen wurden die notwendigen Erholungspausen immer kürzer.

Auf den Effekt hoffe ich nun auch, meine nächste Runde durch die Natur plane ich am Mittwochabend. Bis zu der Woche Urlaub auf Usedom werde ich es geschafft haben und an jedem Tag zu einer Jogging-Runde (im Urlaub muss sich auch bewegt werden!) in der Lage sein. Das ist der Plan . Ich glaube mit dem Telestar-Receiver für SAT>IP habe ich einen guten Griff getan, denn es gibt eine alternative Linux-Firmware. Damit fühle ich mich an die Zeiten mit der Dreambox erinnert, ein alternatives OS installieren und mit Plugins experimentieren. Mal abwarten, was man über SAT-IP alles an TV-Programmen auf den PC-Monitor und das Smartphone zaubern kann. Ich bin sehr neugierig auf das Gerät, leider geht es wohl erst am Donnertag in den Versand. Andererseits, für eine pünktliche Lieferung bis zum nächsten Wochenende reicht es.

Ich werde mich nun weiter selber bemitleiden und bei mir denken: Wie bescheuert bin ich eigentlich mit meinem Sport-Intensivprogramm?!? Diese mentale Schwäche hält zum Glück nur kurzfristig an und bereits morgen Mittag kann ich es kaum noch erwarten, wieder auf dem Ergometer oder Rudergerät zu sitzen,
Ralf

Wochenende der Rekorde,

denn gestern habe ich erstmalig über 4.000kcal an einem Tag verbraucht! Neben meinen sportlichen Aktivitäten war das begründet durch eine Aufräumaktion eines Kellerraumes, mein Blut war für circa eine Stunde komplett in Wallung und das hat Kalorien gefressen. Heute habe ich mein Programm gnadenlos durchgezogen und alles gemacht, was ich mir vorgenommen hatte: 57 Minuten Rudern, 24 Minuten Jogging, ein paar Minuten Krafttraining sowie abschließend 80 Minuten auf dem Ergometer. Jetzt am Abend spüre ich jeden Muskel in Oberschenkeln und Armen. Aber ich bin besonders stolz auf das Laufen: Endlich habe ich es geschafft, endlich habe ich die neuen Laufschuhe und Socken eingeweiht!

Und was am allerbesten ist: Ich habe die 24 Minuten komplett durchgezogen, keine Pause, kein Gehen! D.h. anders als noch im letzten Sommerurlaub in Vejlby Klit, in dem ich spätestens nach 2-3 Minuten aufgrund von Seitenstichen und brennenden Oberschenkeln aufhören musste. Ihr könnt nicht ermessen, was mir das bedeutet: I'm back, auch das Laufen geht wieder . Meine Fitness wird immer besser, ich komme immer besser in Form. Ich denke, ich werde künftig folgendes Trainingsprogramm abspulen: Jeden Tag Rudern und Ergometer, ergänzt mit einigen Kraftübungen. Zweimal pro Woche werde ich noch Joggen einschieben, unter der Woche anstelle vom Ergometer, am Wochenende so wie heute in einem Vierer-Programm. Usedom und Besucher am Strand, ihr könnt Euch auf einen Astralkörper und Muskelspiele freuen .

Ich habe soeben einen SAT>IP-Server bestellt, es ist der Receiver "Digibit R1" von Telestar geworden, das Gerät bietet die Funktionen, die ich haben möchte, und die Testberichte sind auch ordentlich. Und was noch hinzukommt: Der Preis ist mit 119€ auch in Ordnung. Das nächste Wochenende ist gerettet ,
Ralf

Neue Dorfsau,

ich habe vorhin einen Artikel über die Umwandlung von Sat-Signalen auf IP gelesen und bin fast schon Feuer und Flamme, dadurch könnte jeder im Haus die TV-Programme auf PC, Notebook, Smartphone oder Tablet sehen. Die Geräte kosten zwischen 150€ und 200€, mein Favorit ist momentan ein Multischalter von Kathrein mit integriertem Modem. Damit hätte man nur ein Gerät und ich hätte den Multischalter mal wieder erneuert. Allerdings ist die Produktbeschreibung von Kathrein sehr dünn und mir ist nicht klar, wie viele User parallel über SAT>IP schauen können und wie. Mal sehen, was ich im Internet noch alles an Informationen herausfinden kann.

Fußballerisch gesehen war es ein verlorenes Wochenende, erst die gestrige Schmach vom SCP, das grenzt für mich an Arbeitsverweigerung und falsche Berufswahl , und heute verliert Gladbach in Ingolstadt. Das kann nicht mehr wahr sein. Hertha BSC liefert gestern eine tolle Vorlage mit einem Unentschieden zu Hause, meine Borussen könnten bis auf einen Punkt herankommen und man verliert 1:0. Eben habe ich mal wieder nach einem Ferienhaus im September gesucht, ich bin mir fast sicher: Es geht nach Slettestrand in der Nähe von Tranum. Irgendwie habe ich mich in diese Gegend verliebt, zumindest mag ich die Region sehr , und ich will nach 2014 unbedingt wieder einige Tage dort verleben. Allerdings ist es erschreckend, wenn man die Preise in der Hoch- mit denen der Nebensaison vergleicht. Ich bin überaus froh, dass das Thema Schulferien bald für uns erledigt ist .

Die Nacht war wieder früh zu Ende, leider schon um 6:15 Uhr . Die Vorteile: Ich konnte in Ruhe meine Tageszeitung lesen inkl. Sonnenaufgang und bereits um 8 Uhr habe ich auf dem Rudergerät gesessen. Man muss nicht alles negativ sehen ,
Ralf

Vollsperrung,

mein Hasswort des Tages . Am letzten Arbeitstag der Woche, also üblicherweise an einem Freitag, fahre ich gerne über die B64 nach Hause. Das sind ein paar km mehr, man darf 120 km/h fahren und der Tiguan wird ein wenig gefordert. Außerdem habe ich meinen Fahrspaß für rund 15 Minuten, also nur Vorteile . Heute war die Tour wieder an der Reihe, ich war bereits auf der B64 und auf einmal sagte mein Baby zu mir "Stau". Kurze Zeit später stand ich im selbigen, man hatte keine Chance mehr abzubiegen. Das Wort "stehen" kann man wörtlich nehmen, denn nichts ging mehr. Ein Unfall, leider. Gut, dachte ich mir, das wird nicht lange dauern. Der Unfall muss kurz vor mir passiert sein, denn ich war nicht weit von der Unfallstelle entfernt und zudem kamen nach ein paar Minuten die Rettungs- und Abschleppwagen (2 und 3). Also eine größere Geschichte.

Die Sache zog sich, ein paar Minuten, halbe Stunde, ganze Stunde, Vollsperrung, dank CarNet konnte ich live die Entwicklung verfolgen, 1,5 Stunden. Ich wurde langsam sauer, denn mittlerweile war das Heimspiel vom SCP angefangen, ich im Auto und nicht vor dem TV. Andererseits, ruhig Kopf bewahren, da vorne sind Menschen zu Schaden gekommen und du regst dich wegen eines Fußballspiels auf . Am Ende wurden es knapp 2 Stunden und ich war extrem abgenervt, ein toller Start in das Wochenende . Kommen wir zum Spiel, das war eine Enttäuschung und langsam geht das Licht aus beim SCP: Eine 0:4-Heimschlappe gegen Union Berlin. Leute, gegen wen wollt ihr denn noch gewinnen, wie wollt ihr die 2. Klasse noch halten?!? Ich habe langsam jegliche Hoffnung aufgegeben. Vielleicht mal wieder ein neuer Trainer, um ein paar Punkte zu holen .

Wenn ich Euch nun noch berichte, dass meine Nacht bereits um 5:15 Uhr zu Ende war (also Zeitung lesen), dann versteht Ihr, dass es für mich in Summe ein gebrauchter Tag war. Zumal ich meinen Bewegungsdrang dank der ganzen Ereignisse nicht ausleben konnte (morgen muss es Ergometer, Rudern und erstmals Laufen geben!). Da retten auch die obligatorischen Bernstein-Weizen nichts mehr. Gestern Abend um kurz nach 23 Uhr war übrigens auch noch unser Internet ausgefallen. Wenn es läuft, dann richtig. Als Wiedergutmachung erwarte ich einen Auswärtssieg meiner Borussen in Ingolstadt,
Ralf

8 von 10,

ich bin bei dem Rudergerät heute einfach mal eine höhere Widerstandseinstellung angegangen: Es gibt 10 Stufen und ich bin nun auf der 8. Stufe . Aber diese 31 Minuten waren hart, man hat den Unterschied zur Stufe 6 schon gemerkt. Aber mein wirrer Kopf wollte das so, ich habe das gesteckte Ziel erreicht und alles ist gut. Im Moment bin ich am überlegen, mein Trainingsprogramm neu zu strukturieren: Anstatt 2 mal pro Woche das Rudergerät zu benutzen (dafür aber länger), und an den restlichen Tagen ausschließlich das Ergometer, ist meine Überlegung auf eine tägliche Nutzung von Rudergerät (30 Minuten) und Ergometer (60 Minuten) zu wechseln. Mal sehen, ob ich morgen Muskelkater in Armen und Schultern haben werde. Falls ja, ist die Überlegung obsolet, falls nein, schauen wir mal.

Heute sind meine Sportsocken gekommen. Eine weitere Überlegung von mir: Im letzten Sommer habe ich mir die Zehen in Dänemark blutig gelaufen, das sollte nicht wieder passieren. Daher neue Laufschuhe (seit letzter Woche erledigt) und entsprechende Socken (nun erledigt). Und jetzt muss ich nur noch in die Puschen kommen und auch mal laufen... Am Wochenende. Ich denke zu viel nach , Überlegung Nummer 3: Ich will einen VoCore haben. Ist ein Raspberry Pi im PC-Vergleich schon klein, ist ein VoCore die nächste Stufe der Miniaturisierung: Einplatinenrechner in Größe eines Zwei-Euro-Stücks. Wie so oft gilt zwar, was will ich damit machen, aber das ist mir egal.

Heute ist der Gutschein vom dänischen Ferienhaus-Portal gekommen, auch an dieser Stelle: Vielen Dank!!! Ich werde mir nun Gedanken machen, was wir mit dem Gutschein machen können, wohin es im September für eine Woche gehen soll. Ich träume ja immer noch von Tranum Strand. Und Träume sollte man realisieren ,
Ralf

Wolfsburg-Kracher,

gestern schreibe ich noch von hui sowie Überraschung, was passiert heute?!? Der VfL Wolfsburg liegt gegen Real Madrid (!!) mit 2:0 im Viertelfinale vorne. Wer hätte das gedacht?! Wichtig ist nun, das Ergebnis in den kommenden 10 Minuten über die Zeit zu bringen und vor allem hinten die Null zu halten. Der Hammer schlechthin wäre es, wenn Wolfsburg ins Halbfinale kommt und Bayern nicht. Auch das Daumendrücken bei deutschen Mannschaften hat eine Schmerzgrenze . Heute kamen die Abrechnungen für zwei unserer 5 Handyverträge und ich wurde negativ überrascht: Wesentlich mehr als sonst und das wegen SMS-Nutzung. Wer macht denn heutzutage noch so etwas?!? Die Tage unterhalte ich mich noch mit einem Kollegen über "SMS ist tot" und mir passiert das nun . Gut, klare Ansagen erleichtern das Zusammenleben : NEIN, ihr habt keine SMS-Flatrate! Ihr habt ein Kontingent frei und danach kostet jede SMS bares Geld...

Ich rege mich nicht auf, denn in DD wird Fürsorge für mich betrieben . Ich zitiere daher einfach, es geht um das Thema Tiguan und Bordcomputer: Don't panic. Erstens ist mir das eine Spur zu heikel und zweitens fängt es schon damit an, das richtige Gerät für den Bus-Anschluss zu finden (und die richtige SW mitgeliefert zu bekommen). Ich hatte gestern Abend ein wenig bei Amazon gesucht und es scheint eine Wissenschaft für sich zu sein. Man bekommt einfache (=billige) Adapter für 30€, aber in einem Forum habe ich andererseits gelesen, mit dem China-Zeug kann man sich die gesamte Bordelektronik zerstören. Also, nein danke. Dann gibt es Geräte für 70-80€, aber das Geld zu investieren, um dann festzustellen, ist doch das falsche, will ich auch nicht. Außerdem, die Codierungslisten habe ich mir angesehen (man verändert ja wirklich einzelne Bits und Bytes in der Elektronik, brrr). Es gibt 2-3 Einstellungen, die mich interessieren würden, vor allem, dass die Außenspiegel automatisch eingeklappt werden (und nicht mit Drehschalter wie bei mir), aber für die paar Spielereien das Geld und Risiko einzugehen, nee, lasse ich.

Danke DaD, das war heute ein einfacher Beitrag mit vielen Zitaten ,
Ralf

PS: Ja! Es ist bei dem 2:0 geblieben!