Ich schätze einen großen Einfluss hat der Sport) und hatte Bedenken, ob sie es noch schafft. Aber alles ist super. Das Charge HR von Fitbit spinnt, die Taste lässt sich nicht mehr benutzen und der Akku ist im null,nichts leer. Irgendwas ist mit dem Teil, normal ist das nicht. Die Fitbänder von denen mögen gut sein im Sinne von Funktionalität, aber die Qualität scheint eher gering zu sein. Im Dezember gekauft und es ist bereits das zweite Band, das den Geist aufgibt. Der Service von Fitbit ist zwar gut, aber ich habe keine Lust wieder Zeit und Aufwand zu investieren.
. Nein, das wird eher daran liegen, dass die Beine schwer und müde sind. Morgen sieht das anders aus), obwohl ich Ballistol im Einsatz hatte. Den Würfel mit den Steckdosen habe ich nun angeschlossen, funktioniert gut. Aufladen mit USB geht so schnell wie mit externen Netzteilen und die Webcam ist auch angeschlossen. Weihnachten kann kommen 
(die Lichterketten werden am Würfel angeschlossen, der mit 7 Dosen nun ausreichend dimensioniert ist). . Im Ernst, Ruhepuls, maximaler Belastungspuls, mögliche Watt, Dauer, Gewicht usw., alle Indikatoren sind wie Mitte Juli. Prima, ich denke nach dem nächsten Winter werde ich ein neues Niveau erreicht haben, fitter und gesünder denn je. 50 bin ich körperlich fitter denn je. Was hätte ich sportlich erreichen können, wenn ich dieses Trainingspensum in jungen Jahren durchgezogen hätte? Hätte hätte Fahrradkette,. Zum Glück ist das Wochenende erreicht, der Akku ist richtig leer. Wobei die Freitage meistens recht angenehm sind, es ist Beratertag, d.h. es ist kaum jemand da und man sitzt mit 3-4 Leuten auf der großen Fläche. Es herrscht Ruhe, man wird weniger abgelenkt. Das heißt aber nicht, dass man mehr schafft. Es gibt noch Zeitfresser wie Telefon, Chat, Mail oder interne Kollegen .
. Aber solange das Bernstein-Weizen durch die Kehle läuft, ist alles gut ,. Da sitzt das Geld locker, man möchte sich etwas kaufen, endlich mal wieder ein Paket bekommen (das letzte ist schon Wochen her!) und nun diese Enttäuschung. Wer einen Vorschlag hat: Immer her damit. Es kann auch eine Kleinigkeit sein. Ich habe schon nach einem Steckdosen-Würfel mit integrierter USB-Stromversorgung geschaut, aber ich finde keinen, der mir gefällt. Das Leben ist eines der härtesten . Das sommerliche Wetter hält weiterhin an, eigentlich ist nun Herbst und wir haben jetzt endlich die stabile Hochsommerlage (statt im Sommer). Hoffentlich bleibt es noch so in den kommenden 2 Wochen bis wir von Usedom zurückkommen. Danach kommen sowieso Herbst und Winter, die grauen Jahreszeiten, und dann ist es mir das Wetter egal.. Ach, was freue ich mich. Und ich kann mir durchaus vorstellen, Ende Mai oder Anfang Juni die geplanten 2 Wochen auf Usedom ebenfalls im Strandhotel zu verbringen.
, Bei diesem Kürzel denke ich nur an Most Valued Player) als Reaktion auf meinen Beitrag vom Montag. Aufgrund Kopf leer und nun auch Körper platt bin ich aber nicht in der Lage, die vollständig zu verstehen und zu beantworten . Morgen ist auch noch ein Tag.
. Das führt mich zu meinem üblichen Kommentar: Wer bin ich? Und wenn ja, wie viele?! Und was mache ich hier? Wo bin ich? Erschreckend, dazu gehört auch: Es ist nun mehrfach passiert, dass ich fest der Meinung war eine Mail geschrieben zu haben. Nur, die Mail existiert nicht, es gibt keine... Weil das nächste Wochenende auf dem entferntesten Punkt unter der Woche liegt?! Ich sattele um, mache auf Psychologe und schreibe meine Doktorarbeit über das Thema . Empirische Untersuchungen anhand der Referenz RaBo . Übrigens, dazu passt folgendes: Seit heute bin ich U10, keine 10 volle Tage mehr bis zum Urlaub auf Usedom. Auch ein psychologischer Trick. Wenn das Wetter sich bloß so halten würde, es wäre perfekt: Tagsüber Sonne pur und warm, abends kühlt es sich angenehm ab. Wäre schön.
. Ich habe übrigens den Eindruck das Ergometer hält nicht mehr lange durch. Ich denke, solch einfache Ergometer sind nicht die für die Belastungen gebaut, die ich denen aussetze und halten nur gut ein Jahr durch. Ein paar Monate noch und ich muss ein neues kaufen.. Dass es Protestwähler gibt oder Menschen eine Partei nicht (nur) aufgrund des Programms gewählt haben, hat es schon immer gegeben. Was erstaunt, ist das Ausmaß: Zweitstärkste Partei hinter der SPD und noch vor der CDU im heimatlichen Bundesland von Merkel. Außerdem der Gewinn von 3 Direktmandate im Nordosten von MeckPom. Das ist übrigens die Gegend, in die wir in gut 2 Wochen urlauben: Usedom und Greifswald I, II, III (oder so ähnlich). Wohin hat es uns nur verschlagen, in was für einer Gegend werden wir uns aufhalten?! Wobei man bei einem Direktmandat die Kirche im Dorf lassen muss: Die AfD hat dort 32-33% geholt, wenn man die 40% Nichtwähler berücksichtigt, machen die Stimmen für die AfD gerade mal 20% der Wahlberechtigten aus.,. Nächste Woche werde ich ein normales Sportprogramm durchziehen und vielleicht mal wieder eine höhere Wattzahl versuchen (um die 200 Watt schweben mir vor).. Ich habe eben geschaut, man kann auch Tandems mieten. Kostet 10€ am Tag und hätte den Vorteil, dass ich mich vorne austoben und Madame trotzdem folgen könnte, na gut, vielleicht mit einem Viertelanteil an der Energie- und Fahrleistung . Würde allerdings die Gefahr bergen, dass ich mich übernehmen könnte, wenn ich für zwei Personen treten müsste. Aber es juckt und vielleicht machen wir das. Außerdem ist es natürlich günstiger als 2 Fahrräder zu mieten. Zudem, weil ich nicht immer wieder warten müsste, würde ich nicht so viel rauchen.: Ich habe innerhalb von 18 Stunden (18 Uhr gestern bis 12 Uhr mittags) 5 Stunden Sport getrieben. Somit genau nach Plan, heute waren es: 1 Stunde Rudern und noch 2 Stunden auf dem Ergometer mit 170 Watt. Das Radfahren hat mich zu meiner Verwunderung nicht richtig gefordert, sollte ich morgen keinen Bein-Muskelkater haben, werden die geplanten 3 Stunden mit 185 Watt getreten. Und am Abend verkünde ich dann mein Ziel für diese Woche, ich denke ich werde es erreichen. Das Mittagessen war lecker, wie von mir gewünscht gab es die griechische Variante: Weinblätter, Zaziki, eingelegten Schafkäse, Fladenbrot plus Frikadellen. Ich habe zugeschlagen, was kein Problem war, weil die Blagen sich bis auf einen verweigert haben. Wer nicht will....,. Am frühen Abend (an einem Freitag habe ich es mir mittlerweile quasi aus Selbstschutz angewöhnt zeitig um 17 Uhr nach Hause zu gehen) war ich mit mir am kämpfen: Ergometer oder lieber Tiefschlaf auf dem Sofa?!? Nach dem Abendbrot um 18:15 Uhr war der Kampf gewonnen und ich saß im Sattel. Es sind dann genau 2 Stunden, 74km und halt die 1.731kcal geworden. Ich musste mir die Woche aus dem Körper strampeln (oder besser ) und es sind erstmalig an einem Wochentag über 1.700kcal geworden. Ich habe nämlich einen Plan und ein Ziel. Nur wenn ich es am Sonntag erreiche, werde ich berichten. Aber wirklich nur dann, denn ich will mich nicht auch noch privat unter Druck setzen...
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